원래 적당히 운동하고 배달은
하루에 한끼는 먹었는데
살이 아예 안빠졌음
그러다가 몸 다치고 한달 운동 못했는데
대신에 일주일 배달 끊고 대신에 다이어트 식단 도시락으로
하루 한끼 먹으니(아침은 일반식, 점심은 야채or과일 주스, 저녁 식단)
이렇게 바꿨는데
일주일만에 1.5키로 빠지더라
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